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2022年
9月
22日
2022年9月22日
– date –
日記
睡眠の質を上げる為に心掛けている事。
スマホを寝室に持ち込まない。 睡眠の質を上げるために最近心掛けている事。 どの程度影響があるのかわからないけど、意外と続けられている。 ぐっすり眠れた感は確かにあるかもなぁという感じ。 布団の中でスマホをいじらないなんて無理!!と思っていた...
2022.09.22
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