妊活– category –
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たんぱく質と妊活
妊娠体質を作る為にまず土台となる栄養素があります。 それは【たんぱく質】です。 今回はたんぱく質についてまとめてみたいと思います。 ビタミンB群についてはこちら★ 【たんぱく質とは？】 たんぱく質を多く含む食材 牛肉・豚肉・鶏肉・鴨肉・アジ・サ... -
【妊活とビタミンB群の関係について】
これまで鉄とビタミンDについてお話しました。 →鉄についてはこちらから★ →ビタミンDについてはこちらから★ もちろん他にも必要な栄養素はあって、今回はビタミンB群についてまとめてみたいと思います。 【ビタミンB群とは？】 ビタミンB群の役割について ... -
ビタミンDと妊活について。
妊娠と関係が深い栄養素と言えばビタミンD。 免疫力を高めてくれると注目の栄養素ですが、数あるビタミンの中でも少々影が薄い感じ…。 ですが、妊娠を考える方なら、ぜひ意識してほしい栄養素のひとつなのです。 鉄と妊活についての記事はこちら★ 【ビタミ... -
妊活と鉄の関係。
妊活に必要な栄養素のひとつ。鉄。 では鉄の役割とはどんなものが挙げられるのでしょうか？ ※ビタミンDについてのお話はこちらから★ 【鉄の役割とは？】 赤血球を作る 体内に酸素を運ぶ 粘膜を作る材料になり、子宮の環境を整える。 もちろん他にもあるの... -
最近のクリニックの話。
先週の土曜日は採卵でした。 採卵前の怒涛のクリニック通いは結構しんどい。 心も体もしんどい。 仕事後に急いでクリニックに向かってそこから2～3時間滞在して帰宅。 ほぼ毎回採血もして。 （書いてて思ったけど最近のだるさは貧血気味なのもあったのかも... -
自己注射。
クリニックに通い始めて1年ちょっと。 こんなに妊娠しないもんなんだなぁ。 お酒を控えた時期もあったけど、意味ないなぁと思って自粛しないようにしてる。 7月は初めての採卵に挑戦したけど、卵は３つしか採れなくてしかもその貴重な３つも途中で成長が止... -
【初めての採卵】採卵って痛いの？費用や時間はどのくらいかかる？？
不妊治療中の私。初めての採卵を経験してきました。 今回は私が体験した採卵の様子を書いていきたいと思います。 不妊治療を考えている方の参考に少しでもなったら嬉しいです。 【所要時間は約1時間】 採卵準備 ①手術着に着替え（下着はつけません） ②トイ...
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