日記– category –
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自分による自分の為だけのブログ。
やっと金曜日。 「やっと」なんて言うほどハードな1週間ではなかったけど 金曜日を迎えるとホッとする。 ゆーても、明日も出勤なんだけどね。 このブログのあり方がわからなくて文章が書けずにいたけど もう自分の為だけに書こうと決めた。 また気持ちは変... -
【1万時間の法則】
何かを極めたい。上達したい。 そんな風に思ってやってはみるけれど、 一向にレベルアップしている感じを得られない。 結果がなかなか出てこないから途中で努力を止めてしまう…。 そんな事ありませんか？ 当てはまる方がいたら、もしかしたらアレが足りな... -
運動音痴な私が感じた運動する事のメリット
１７０ｃｍ近くある身長を何のスポーツにも生かせずに生きてきた私。 身体を動かす事にも抵抗がありました。 どうせ上手くできないだろう どうせ楽しめないだろう どうせすぐに疲れて嫌になるだろう 始める前からそんな思考で頭がいっぱいになる負のオーラ... -
お灸で不眠対策
最近寝る時間が遅いうえに夜中に目覚める事が多い。 身体を整えたいと思っても、どうしても寝不足だったり 疲れが取れない感じが続いていて、どうもスッキリしない。 先日鍼に行って相談してみたら「不眠に効くお灸もしておきますね～」と かかとあたりに...
