読書録– category –
-
【妊活とビタミンB群の関係について】
これまで鉄とビタミンDについてお話しました。 →鉄についてはこちらから★ →ビタミンDについてはこちらから★ もちろん他にも必要な栄養素はあって、今回はビタミンB群についてまとめてみたいと思います。 【ビタミンB群とは？】 ビタミンB群の役割について ... -
ビタミンDと妊活について。
妊娠と関係が深い栄養素と言えばビタミンD。 免疫力を高めてくれると注目の栄養素ですが、数あるビタミンの中でも少々影が薄い感じ…。 ですが、妊娠を考える方なら、ぜひ意識してほしい栄養素のひとつなのです。 鉄と妊活についての記事はこちら★ 【ビタミ... -
妊活と鉄の関係。
妊活に必要な栄養素のひとつ。鉄。 では鉄の役割とはどんなものが挙げられるのでしょうか？ ※ビタミンDについてのお話はこちらから★ 【鉄の役割とは？】 赤血球を作る 体内に酸素を運ぶ 粘膜を作る材料になり、子宮の環境を整える。 もちろん他にもあるの... -
【1万時間の法則】
何かを極めたい。上達したい。 そんな風に思ってやってはみるけれど、 一向にレベルアップしている感じを得られない。 結果がなかなか出てこないから途中で努力を止めてしまう…。 そんな事ありませんか？ 当てはまる方がいたら、もしかしたらアレが足りな... -
PDCAはもう古い？！
今読んでいる本で衝撃を受けた言葉。 「PDCAはもう古い」 どうしたら物事をスムーズに進められるか どうしたら目標を達成できるか そんな事を感じるようになって読んだPDCAに関する書籍たち。 有言実行できない自分やいつも期日ギリギリにバタついてしまう...
1